• Desperdício Zero

    Rocambole de mandioquinha com couve-flor

    Ingredientes: Massa: 500g de mandioquinha 3 colheres (sopa)  de farinha de trigo 3 ovos ½ xícara (chá) de leite sal noz-moscada 2 colheres (sopa) farinha de rosca óleo margarina para untar Recheio: ¼ de cebola média 3 dentes de alho 1 tomate médio 1 xícara (chá) de cascas de abobora picada 1 prato fundo de folhas de couve-flor sal 4 colheres (sopa)  de azeite de oliva 1 colher (sopa)  de cebolinha picada Modo de preparar: Cozinhe a mandioquinha em água o suficiente para cobri-las. Escorra, esprema e deixe esfriar. Junte os  demais Ingredientes e misture até obter uma massa. Unte uma assadeira com óleo forre com papel alumínio e unte-o…

  • Desperdício Zero

    Pão Doce com Casca de Abóbora

    Ingredientes: Recheio: 2 ½ xícaras (chá) de casca de abóbora ralada em ralo grosso 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de água Massa: 1 tablete de fermento para pão ½ xícara (chá) de leite morno ¾ de xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga 1 pitada de sal 1 colher (chá) de essência de baunilha 1 xícara (chá) de abóbora cozida e espremida 2 ovos 6 xícaras (chá) de farinha de trigo Modo de preparar: Recheio: Em uma panela, coloque os ingredientes do recheio e deixe no fogo até que a casca fique bem macia e o recheio fique com consistência pastosa. Reserve. Massa: Misture o…

  • Carnes

    Assado carne moida

    Ingredientes: – 1 k de carne moída – 2 dentes de alho – Sal a gosto – Caldo de carne – 50 g de farinha de rosca – 50 g de farinha de trigo – 2 ovos – Cheiro verde a gosto – Orégano a gosto – 1 galho de manjericão – 100 g de maionese light – 2 maçãs – 3 tomates – 1 lata pequena de ervilha – 100 g de maionese light Guarnição: – 4 batatas graúdas (aproximadamente  500 g ) – Orégano a gosto – 10 g de manteiga light – 100 g de requeijão cremoso light Modo de preparo: Colocar em um recipiente a carne…

  • Bolos, Tortas doces,  Lanche,  Pão

    Rocambole de kiwi

    Ingredientes: Massa: 5 claras 3 gemas 2 colheres (sopa) de amido de milho ½  colher (sopa) de fermento em pó 4 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de azeite de oliva 4 colheres (sopa) de farinha de trigo ‘/z xícara (chá) de leite desnatado Recheio: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de farinha de trigo l xícara (chá) de leite evaporado l colher (sopa) de mel 5 kiwis em cubos pequenos l colher (sopa) de açúcar de confeiteiro Modo de preparar: Massa: Bata as claras na batedeira até obter picos firmes. Junte as gemas e continue a bater. Incorpore o amido de milho, o fermento,…