1 xícara (chá) de abobrinha
1 xícara (chá) de cenoura ralada
1 xícara (chá) de salsão
½ xícara (chá) de cebola
½ xícara (chá) de farinha de milho
½ xícara (chá) de farinha de mandioca
Molho de pimenta
Tempero Desidratado
Azeite a gosto

Modo de preparar:
Aqueça o azeite, frite a cebola. junte a abobrinha, a cenoura e o salsão, aqueça um pouco. Por ultimo junte as farinhas, o tempero e o molho de pimenta.