Iogurte de Manga Diet

Ingredientes:

1 xícara (chá) de suco de manga Haden
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
3 ¾ xícaras (chá) de água filtrada
½ xícara (chá) de iogurte natural desnatado

Modo de preparar:

Faça o suco de manga, peneire e reserve. Misture o leite em pó com a água filtrada, coloque em um recipiente próprio para microondas e aqueça em potência alta por 8 a 14 minutos, mexendo 1 vez. Espere esfriar, adicione o iogurte natural e o suco de manga e mexa. Cubra com filme plástico. Deixe descansar no microondas desligado por 2 a 4 horas. Gele por 5 horas e misture antes de servir.