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Saúde na Mesa

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    Batata com creme de queijo light   Batata com creme de queijo light é uma criação que combina elementos simples da culinária, como batatas e creme de queijo com teor reduzido de gordura, para oferecer uma opção mais leve e saudável. Não há uma origem específica atribuída a essa combinação, pois muitas receitas evoluem ao longo do tempo, com influências de diversas culturas e práticas culinárias. No entanto, a ideia de utilizar ingredientes com menos gordura ou versões mais saudáveis de alimentos tradicionais reflete a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, levando à criação e adaptação de receitas para atender a essas demandas. A combinação de batatas, um…

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    16 de fevereiro de 2024 /

    Macarronese um clássico de verão para saborear     Macarronese um clássico de verão para saborear, uma deliciosa salada de macarrão com maionese, tem suas raízes na culinária popular e prática, especialmente em regiões onde o clima quente demanda, refeições refrescantes e de fácil preparo. Sua origem remonta a meados do século XX, quando a maionese se popularizou como um ingrediente versátil em diversas receitas ao redor do mundo. Inicialmente, a macarronese era uma solução econômica para aproveitar sobras de macarrão cozido, transformando-as em uma salada fria e saborosa. Ao longo do tempo, a macarronese tornou-se uma presença frequente em eventos ao ar livre, churrascos, piqueniques e festas familiares, principalmente…

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    Aspargos gratinados   A receita de aspargos gratinados tem suas raízes na culinária europeia, onde pratos gratinados são uma tradição antiga. Os aspargos, conhecidos por seu sabor delicado e textura tenra, eram apreciados desde os tempos romanos e gregos. No entanto, o gratinado, que envolve cobrir os alimentos com queijo derretido e migalhas de pão ou farinha antes de assar, é uma técnica que ganhou popularidade na França e na Itália durante a Idade Média. A combinação dos aspargos frescos com queijo derretido e uma crosta dourada criou uma iguaria que conquistou paladares em todo o mundo. Com o tempo, a receita de aspargos gratinados evoluiu, incorporando diferentes tipos de…

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    14 de fevereiro de 2024 /

    Molho su uma explosão de sabores agridoces Molho su uma explosão de sabores agridoces, uma preparação agridoce que combina vinagre de arroz, açúcar, e molho de soja, tem suas raízes profundamente entrelaçadas na culinária asiática. Originando-se no Japão, onde é conhecido como “Su”, esse condimento versátil tem sido um elemento essencial na cozinha japonesa há séculos. Tradicionalmente, o molho Su era utilizado como um tempero para pratos de sushi, ajudando a realçar o sabor do peixe fresco e equilibrando os sabores do arroz. Com o tempo, o molho Su expandiu sua presença para além das fronteiras japonesas, encontrando seu lugar em diversas cozinhas asiáticas e internacionais. Sua simplicidade e capacidade…

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    Almôndegas de soja uma alternativa vegetariana saborosa

    13 de fevereiro de 2024 /

    Almôndegas de soja uma alternativa vegetariana saborosa     As almôndegas têm origem incerta, mas acredita-se que surgiram no Oriente Médio há mais de mil anos. Na Idade Média, as almôndegas eram um prato popular na Europa e eram feitas com carne de porco, boi ou cordeiro. Elas também são conhecidas como polpetas na Itália, köttbullar na Suécia e frikadeller na Dinamarca. No Brasil, as almôndegas são muito populares e são feitas com carne moída, pão amanhecido, leite, ovos e temperos. Além disso, as almôndegas podem ser fritas, assadas ou cozidas em molho, e são uma ótima opção para aproveitar sobras de carne e pão. São versáteis e podem ser…

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