• Cereais, Aveia, Grãos
  • Dicas de Saúde
  • Doces diet-light
  • Pratos vegetarianos
  • Saladas e molhos
Saúde na Mesa

www.saudenamesa.com.br

  • Cereais, Aveia, Grãos
  • Dicas de Saúde
  • Doces diet-light
  • Pratos vegetarianos
  • Saladas e molhos
  • Cereais, Aveia, Grãos
  • Dicas de Saúde
  • Doces diet-light
  • Pratos vegetarianos
  • Saladas e molhos

Categorias

  • ABC da Culinária
  • Acompanhamentos
  • Arroz
  • Aves
  • Barra de Cereais
  • Biscoitos, Dunuts
  • Bolos, Tortas doces
  • Bolos, Tortas, Suflê salgados
  • Carnes
  • Cereais, Aveia, Grãos
  • Chantilly diet
  • Chinês, Japonês
  • Chocolate
  • churrasco
  • Compotas
  • Cookies
  • Cozidos
  • Cozinha Internacional
  • Crepes
  • Desperdício Zero
  • Dicas
  • Dicas de Saúde
  • Doces diet-light
  • Entradas
  • Feijão
  • Fondue
  • Lanche
  • Macarrão
  • Massas
  • Microondas
  • Pão
  • Patês
  • Peixe e frutos do mar
  • Pizza light
  • Prato principal
  • Pratos com Legumes
  • Pratos light
  • Pratos Salgados
  • Pratos vegetarianos
  • Pudim,Cremes,Mousse (salgados)
  • Pudins mousses pavês cremes
  • Receitas
  • Receitas Com Iogurte (doce e Salgadas)
  • Receitas com Soja
  • Saladas e molhos
  • Salgadinhos, Aperitivos
  • Sobremesa
  • Sopas, caldos e cremes
  • Sorvete
  • Suco
  • Temperos, especiarias e plantas aromáticas
  • Vitaminas e Sais Minerais
  • Acompanhamentos,  Carnes,  Pratos com Legumes

    Bife com brócolis

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 200 g de filé mignon cortado em tiras 1.1/2 maço de brócolis limpos e cortados 02 dentes de alho em tirinhas 01 colher de sopa de gengibre cortado 03 colheres de sopa de shoyo 01 colher de sopa de molho de ostra 01 colher de sobremesa de gergelim socado ou óleo de gergelim 02 colheres de sopa de azeite de oliva 05 colheres de chá de coentro fresco 01 colher de café de amido de milho 02 colheres de sopa de água 03 colheres de sopa de pimenta malagueta Modo de preparo: Em uma panela colocar o azeite, o alho, o gergelim e o gengibre para fritar. em seguida…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Batata à Duquesa

    Batatas à Duquesa para uma refeição sofisticada

    17 de fevereiro de 2024
    Batata Gratinada com Iogurte

    Batata gratinada com iogurte

    18 de fevereiro de 2024
    Molho Tarê

    Molho tarê o toque agridoce para seus pratos

    12 de fevereiro de 2024
  • Acompanhamentos,  Carnes

    Bife coberto com creme de milho

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: bifes de filé mágnon alho, sal e pimenta óleo para fritar Modo de preparo: Temperar os bifes com o alho, sal e pimenta, fritá-los na óleo e reservar. Creme de milho: Ingredientes: 01 ou 02 latas de milho verde em conserva 1.1/2 copo de leite desnatado sal a gosto 01 colher de sopa de manteiga light 01 lata de creme de leite light ½ colher de sopa de amido de milho ½ caldo de carne Modo de preparo: Colocar o milho verde no liquidificador com 01 copo de leite, bater até ficar cremoso. Depois peneirar. Coloque a manteiga em uma panela, caldo de carne, alho, cebola a gosto e…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Aspargos gratinados

    Aspargos gratinados

    16 de fevereiro de 2024

    Salada colorida especial

    18 de dezembro de 2011
    Carpaccio de carne bovina

    Carpaccio de carne bovina

    5 de março de 2024
  • Carnes

    Bife a baiana

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 06 bifes 250 g. de tomate 06 fatias de pão 01 colher de sopa de farinha de trigo pimenta e temperos Modo de preparo: Corte os bifes bem finos, salgue-os passe na farinha de trigo e frite com bastante gordura bem quente. Coloque cada bife sobre uma fatia pão faca um molho de tomate. Regue os bifes umedecendo bem as fatias espalhe sobre eles queijo ralado.

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Imagem destacada

    As diferenças entre carne seca – jabá – charque e carne de sol

    4 de março de 2024
    Carpaccio de carne bovina

    Carpaccio de carne bovina

    5 de março de 2024
  • Prato principal,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos Salgados,  Pratos vegetarianos

    Berinjelas de festa

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 4 berinjelas vinagre branco sal cebolas pimentões: 1 vermelho e 1 amarelo 1 copo de azeite orégano  cuidado! Não colocar muito segurelha estragão salsinha hortelã  2 galinhos alecrim  pouquinho castanha de caju ou nozes  100 g 100 g uvas passas Modo de Preparo: Pique as berinjelas em cubinhos e deixe com vinagre e sal numa vasilha com um peso em cima para sair a água, por , no mínimo, 4 horas. Esprema e leve ao forno numa assadeira, uma única camada. Bem soltinha, que dê para virar e leve ao forno, por meia hora, mexendo a cada 10 minutos para que a berinjela fique bem seca. Numa assadeira, junte…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Arroz com legumes

    Arroz com legumes

    24 de fevereiro de 2024
    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    26 de fevereiro de 2024
    Arroz de forno

    Arroz ao forno com berinjela

    21 de fevereiro de 2024
  • Cozinha Internacional,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos vegetarianos

    Berinjela à Italiana

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes : 1 kg de berinjelas pequenas 2 copos de azeite 1 copo de vinagre branco 20 cebolinhas em conserva 100g de azeitonas pretas 1 colher das de chá de pimenta do reino moída na hora 6 dentes de alho 1 folha de louro sal orégano Modo de Preparo: Lave as berinjelas, corte em fatias e deixe de molho em água e sal por 12 horas, depois escorra bem, afervente em nova água com sal e o louro, torna a escorrer e deixe esfriar. Arrume numa panela camadas de berinjelas, dê azeite com vinagre, de cebolinhas e azeitonas inteiras, polvilhe com orégano e pimenta do reino. Leve ao fogo brando…

    Leia mais
    Claudemir 1 comentário

    Você pode gostar

    Guioza para surpreender paladares

    Guioza para surpreender paladares

    13 de fevereiro de 2024
    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    26 de fevereiro de 2024
    Carpaccio de carne bovina

    Carpaccio de carne bovina

    5 de março de 2024
  • Acompanhamentos,  Pratos com Legumes,  Pratos Salgados,  Pratos vegetarianos

    Berinjelas Defumadas

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 3 berinjelas médias muito frescas(com a casca dura e brilhante) 1 pimentão vermelho picadinho 1 maço de salsinha c/cebolinha 1 xícara de uva passas escuras sem caroço Pimentinhas p/ enfeitar sal azeite ou óleo de boa qualidade o quanto baste para cobrir vinagre para untar as berinjelas Modo de preparo: Primeiro, defume as berinjelas: espete-as com um garfo e coloque-as sobre a chama do fogão. Elas irão queimar, até ficarem negras. Coloque-as, uma a uma, em saquinhos plásticos e dê um nó. Espere até amornar, retire-as e passe-as sob a água corrente COM MUITO CUIDADO PARA NÃO DESMANCHAREM. Elas deverão sair da água inchadas e levemente abertas nas laterais…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Batatas recheadas com cogumelos

    Batatas recheadas com cogumelos

    19 de agosto de 2009
    Batata gratinada

    Batata com creme de queijo light

    17 de fevereiro de 2024
    Aspargos gratinados

    Aspargos gratinados

    16 de fevereiro de 2024
  • Acompanhamentos,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos Salgados,  Pratos vegetarianos

    Berinjela Role

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 1 berinjela média 300 g  de ricota Cheiro verde a gosto Sal Azeite Pimenta 600 ml. Ou 2 ½ xícara de molho de tomate Modo de preparar: Deixe a berinjela de molho no sal e vinagre por 30 min. grelhe ou frite a berinjela e reserve, tempere a ricota, recheie a berinjela cubra com o molho e parmesão e leve ao pré aquecimento.

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Batatas recheadas com cogumelos

    Batatas recheadas com cogumelos

    19 de agosto de 2009
    Batata gratinada

    Batata com creme de queijo light

    17 de fevereiro de 2024
    Imagem destacada

    As diferenças entre carne seca – jabá – charque e carne de sol

    4 de março de 2024
  • Acompanhamentos,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos Salgados,  Pratos vegetarianos,  Salgadinhos, Aperitivos

    Berinjela Prática

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 6 berinjelas bem pequenas (novinhas) 3 tomates bem maduros ½ xícara de azeite ½ xícara de alho, cebola e salsinha bem picadinhos 1 colher de chá de fondor Sal a gosto ½ xícara de azeitonas pretas picadas Modo de Fazer: Lave muito bem as berinjelas, corte as pontinhas e depois vá cortando no sentido do comprimento em tiras finas. Refogue-as no azeite, vá despejando os temperos, até elas ficarem macias (se necessário adicione um pouquinho de água) depois que ela já estiver meio amolecida coloque os tomates já cortados em cubos, coloque o sal e um pouco antes de desligar coloque as azeitonas. Pode ser servida quente p/ acompanhar…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    25 de fevereiro de 2024

    Farofa vegetariana sabores surpreendentes

    10 de fevereiro de 2024
    Aspargos gratinados

    Aspargos gratinados

    16 de fevereiro de 2024
  • Acompanhamentos,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos Salgados,  Pratos vegetarianos

    Berinjela de Forno

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 2 berinjelas grandes (com casca) 2 abobrinhas médias (com casca) 2 tomates médios maduros (com casca, sem sementes) 2 cebolas pequenas (sem casca) Alho à gosto (picado) Azeitonas pretas à gosto Sal e orégano Azeite de oliva para regar Modo de preparo: Pique as berinjelas, abobrinhas, tomates e cebolas em cubos médios, misture bem numa forma alta, coloque o alho, sal e orégano à gosto. Regue com pouco azeite e leve ao forno alto, cobrindo com papel alumínio, durante 1 hora. Tire o papel alumínio, mexa tudo, corrija o sal e leve ao forno sem o papel por mais meia hora. Pode ser servida fria ou quente.

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Molho Tarê

    Molho tarê o toque agridoce para seus pratos

    12 de fevereiro de 2024
    almôndegas de soja

    Almôndegas de soja uma alternativa vegetariana saborosa

    13 de fevereiro de 2024
    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    25 de fevereiro de 2024
  • Acompanhamentos,  Pratos com Legumes,  Pratos light,  Pratos vegetarianos,  Saladas e molhos

    Salada de Berinjela

    9 de setembro de 2009 /

    Ingredientes: 3 berinjelas médias 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho 150g de champignon 100g de azeitonas pretas portuguesas (as pequenas) sem caroço 50g de uva passas brancas 1 cebola branca grande 2 dentes grandes de alho (acrescentar mais se preferir) bem picados Azeite de oliva puro para fritar Orégano Sal Modo de preparo: Descasque as berinjelas, corte-as em tiras bem finas e deixe de molho na salmoura (uma panela com bastante sal) até amolecer. Enquanto a berinjela fica na salmoura, prepare os outros ingredientes: pique os pimentões (tire as sementes e as peles brancas de dentro) da mesma forma que a berinjela e reserve. A cebola deve ser picada bem…

    Leia mais
    Claudemir 0 comentários

    Você pode gostar

    Batata Gratinada com Iogurte

    Batata gratinada com iogurte

    18 de fevereiro de 2024
    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    Risoto de shimeji com tomates-cereja confitados

    26 de fevereiro de 2024
    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    Assado rápido de sobrecoxa de frango

    25 de fevereiro de 2024
 Posts antigos
Posts recentes 

Categorias

  • ABC da Culinária
  • Acompanhamentos
  • Arroz
  • Aves
  • Barra de Cereais
  • Biscoitos, Dunuts
  • Bolos, Tortas doces
  • Bolos, Tortas, Suflê salgados
  • Carnes
  • Cereais, Aveia, Grãos
  • Chantilly diet
  • Chinês, Japonês
  • Chocolate
  • churrasco
  • Compotas
  • Cookies
  • Cozidos
  • Cozinha Internacional
  • Crepes
  • Desperdício Zero
  • Dicas
  • Dicas de Saúde
  • Doces diet-light
  • Entradas
  • Feijão
  • Fondue
  • Lanche
  • Macarrão
  • Massas
  • Microondas
  • Pão
  • Patês
  • Peixe e frutos do mar
  • Pizza light
  • Prato principal
  • Pratos com Legumes
  • Pratos light
  • Pratos Salgados
  • Pratos vegetarianos
  • Pudim,Cremes,Mousse (salgados)
  • Pudins mousses pavês cremes
  • Receitas
  • Receitas Com Iogurte (doce e Salgadas)
  • Receitas com Soja
  • Saladas e molhos
  • Salgadinhos, Aperitivos
  • Sobremesa
  • Sopas, caldos e cremes
  • Sorvete
  • Suco
  • Temperos, especiarias e plantas aromáticas
  • Vitaminas e Sais Minerais

Nossos Sites e Comunidades

  • Lindos Recados
  • Novas Dicas
  • Poesias e Frases
  • Que delicioso

Posts recentes

  • Pão integral com 7 grãos
  • Pipoca gourmet um toque de criatividade
  • Carpaccio de carne bovina
  • As diferenças entre carne seca – jabá – charque e carne de sol
  • Bolinho de milho verde
Ashe Tema por WP Royal.